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Leitfaden für Gesundheitscoach Ausbildung

Quiz Gesundheitscoach Ausbildung

Kostenloser Test
/ 10

Quiz

1/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Eiweiße
Wie wird die Reihenfolge der Aminosäuren genannt?
Wähle eine Antwort
5 richtige Antworten
A.
Eiweißsequenz
B.
Aminosäuresequenz
C.
Tertiärstruktur
D.
Sekundärstruktur
E.
Primärstruktur

Quiz

2/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Energiegehalt und Zufuhrempfehlungen - Kohlenhydrate
Für welche Länder gelten die D-A-CH-Referenzwerte?
Wähle eine Antwort
5 richtige Antworten
A.
Österreich
B.
Frankreich
C.
Deutschland
D.
England
E.
Belgien

Quiz

3/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen
Ihr Klient berichtet, dass er als Förster arbeitet. Welchen PAL-Wert würden Sie ihm zuordnen?
Wähle eine Antwort
3 richtige Antworten
A.
2
B.
1,2
C.
1,8
D.
1,4
E.
1,6

Quiz

4/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Grundlagen der Trainingswissenschaft - Grundsätze des Trainings - Konditionelle Fähigkeiten
Womit beschäftigt sich die Trainingswissenschaft?
Wähle eine Antwort
3 richtige Antworten
A.
Sie befasst sich mit der Beschreibung sportlicher Leistungen.
B.
Sie analysiert sportliche Leistungen nicht aus interdisziplinärer Sichtweise.
C.
In der Trainingswissenschaft wird der Wahrheitsgehalt von gegenstandsspezifischen Aussagen mit unspezifischen wissenschaftlichen Methoden bestätigt oder widerlegt.
D.
Sie beschäftigt sich mit der Grundlage des sportlichen Handelns im Training.
E.
Sie untersucht das sportliche Handeln im Wettkampf.

Quiz

5/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Herz-Kreislauf-System - Atmungssystem
Welche Aufgaben erfüllen die zuleitenden Atemwege?
Wähle eine Antwort
5 richtige Antworten
A.
Erwärmung der Atemluft
B.
Trocknung der Atemluft
C.
Kühlung der Atemluft
D.
Befeuchtung der Atemluft
E.
Reinigung der Atemluft

Quiz

6/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Hormonsystem - Energiebereitstellung - Wärmehaushalt
Welche Merkmale sind charakteristisch für die muskuläre Energieproduktion?
Wähle eine Antwort
3 richtige Antworten
A.
Durch aerobes Training wird die Umsatzgeschwindigkeit oxydativer Enzyme gesteigert.
B.
Bei intensiven Belastungen entsteht eine Sauerstoffschuld.
C.
Zur Energiegewinnung zerfällt ADP in ATP und einen Phosphatrest.
D.
Durch einen Anstieg der Milchsäure wird der Muskel weniger sauer.
E.
Laktatmessungen sind nur durch Blutentnahme möglich.

Quiz

7/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Nervensystem - Motorik
Welche Aussage über das Nervensystem ist korrekt?
Wähle eine Antwort
4 richtige Antworten
A.
Es ist nicht an der Auslösung von Reflexen beteiligt.
B.
Es dient der Signalweiterleitung.
C.
Es dient der Reizaufnahme.
D.
Es besteht ausschließlich aus Aktin und Myosin.
E.
Es dient der Erregungsproduktion.

Quiz

8/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Spezielle Anatomie des Bewegungssystems - Angewandte Anatomie des Bewegungssystems
Welche Typen von Muskelschlingen gibt es?
Wähle eine Antwort
5 richtige Antworten
A.
Streckschlingen
B.
Dehnungsschlingen
C.
Dorsale Muskelschlingen
D.
Beugeschlingen
E.
Horizontale Muskelschlingen

Quiz

9/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Allgemeine Anatomie des Bewegungssystems
Welche der folgenden Aussagen beziehen sich auf das Wachstum von Knochen?
Wähle eine Antwort
5 richtige Antworten
A.
Das Dickenwachstum wird über die Knochenhaut erreicht.
B.
Das Längenwachstum des Knochens wird über das Periost erreicht.
C.
Die Verknöcherung beginnt beim Röhrenknochen an den Epiphysen.
D.
Knorpel wird zu den Knochenenden hin abgelagert.
E.
Der Übergang zwischen Epiphyse und Diaphyse wird als Wachstumsfuge bezeichnet.

Quiz

10/10

1 Pt.0 Pt.-1 Pt.

Fett und fettähnliche Stoffe
In welchen Fetten sind gesättigte Fettsäuren zu finden?
Wähle eine Antwort
5 richtige Antworten
A.
Gesättigte Fettsäuren kommen gleichermaßen in tierischen und pflanzlichen Fetten vor.
B.
Die tägliche Aufnahme der gesättigten Fettsäuren sollte mind. 10 % betragen.
C.
Der Körper kann gesättigte Fettsäuren selbst bilden.
D.
Gesättigte Fettsäuren sind die einfachste Form der Fettsäuren.
E.
Die englische Abkürzung für gesättigte Fettsäuren lautet PUFA.
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Info-Quiz:

  • Quizname:Gesundheitscoach Ausbildung
  • Gesamtzahl der Fragen:504
  • Anzahl der Fragen für den Test:50
  • Bestehendes Ergebnis:70%
  • Anzahl der Themen:26 Themen
Studienthemen:Anzahl der Fragen:
  • Allgemeine Anatomie des Bewegungssystems:20 Fragen
  • Anforderungen an die Ernährung:19 Fragen
  • Bestimmung der Körperzusammensetzung:19 Fragen
  • Die Fähigkeit Ausdauer - Die Fähigkeit Koordination - Die Fähigkeit Beweglichkeit:19 Fragen
  • Die Fähigkeit Kraft:20 Fragen
  • Eiweiße:20 Fragen
  • Energiegehalt und Zufuhrempfehlungen - Kohlenhydrate:20 Fragen
  • Ernährungs- und Leistungsphysiologische Grundlagen:20 Fragen
  • Fett und fettähnliche Stoffe:20 Fragen
  • Fünf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung:19 Fragen
  • Funktionelles Training:19 Fragen
  • Gesprächsführung in der Ernährungsberatung:16 Fragen
  • Gewicht und Gesundheit:20 Fragen
  • Grundlagen der Trainingswissenschaft - Grundsätze des Trainings - Konditionelle Fähigkeiten:21 Fragen
  • Herz-Kreislauf-System - Atmungssystem:20 Fragen
  • Hormonsystem - Energiebereitstellung - Wärmehaushalt:19 Fragen
  • Kommunikationskompetenz:18 Fragen
  • Koordinative Fähigkeiten - Grundlagen der Bewegungslehre:19 Fragen
  • Motivationskompetenz - Rolle der Trainerprofession:20 Fragen
  • Nervensystem - Motorik:19 Fragen
  • Sekundäre Pflanzenstoffe - Wasser:17 Fragen
  • Spezielle Anatomie des Bewegungssystems - Angewandte Anatomie des Bewegungssystems:20 Fragen
  • Sportbiologische Grundlagen:20 Fragen
  • Trainingsplanung:20 Fragen
  • Trainingswissenschaft:20 Fragen
  • Umsetzung der Grundlagen der Ernährung:20 Fragen

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